生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
說走就走，想出國就看這裡!
目前分類：生活小常識 (126)
- Jul 06 Mon 2009 16:46
探病時該送什麼水果呢?
- Jun 26 Fri 2009 10:47
這八種東西吃多了會生病
- May 15 Fri 2009 18:41
抗大腸癌 減肉減油「食」在必行
少吃為妙 ▲我國罹患大腸直腸癌人數居10大癌症首位，醫界認為與國人飲食習慣有關。預防大腸癌，減肉減油飲食革命啟動！衛生署最新統計，我國罹患大腸直腸癌人數已破萬，居十大癌症首位，醫界認為這是國人飲食習慣的「警訊」。高油脂西式食物和嗜吃紅肉及燒烤油炸的不當烹調，導致罹癌人數直線上升，醫界正醞釀從各醫學會推動「減肉減油」。
- May 14 Thu 2009 11:56
睡不好睡不飽 小心感冒常來敲門(轉載)
文／柯俊銘
您每晚都睡幾小時？是否能一夜好眠呢？一份不久前發表在國外期刊「內科醫學檔案」的報告指出，若平時睡的時間太少，或躺在床上，卻常翻來覆去，始終都睡不好，恐怕易成為感冒的常客，值得喜歡熬夜或有睡眠障礙者注意。
- May 08 Fri 2009 16:40
萬用身份證字號保護自己
- May 08 Fri 2009 16:37
蘋果燉魚去黑眼圈食療法
蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養顏，刮走腸道的污物。魚類富含的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，又讓你頭腦靈活記性好。
- Apr 25 Sat 2009 13:17
這些小動作會讓你變胖皮膚變鬆弛
坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成「游泳圈」。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信! 莫到那時再後悔，現在來看看那些讓你發胖的元兇吧，堅決將肥胖扼殺在搖籃裏!
- Apr 25 Sat 2009 12:02
吃掉”不雅體味
天氣漸熱，不雅的體味或許會讓你苦惱。體味是在代謝過程中產生的，它和代謝出的物質有關，由於代謝排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，體味不得不說是“一場飲食導演的戲”。海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，營養師建議我們遠離這些食物。那有哪些食物我們要多親近呢？
- Apr 24 Fri 2009 12:52
保肝補肝反傷肝，小心猛爆性肝炎找上門
保肝補肝反傷肝，小心猛爆性肝炎找上門
許多人上班時頻頻喊累、疲倦，覺得「累到快爆肝」，趕緊去買保肝丸或是保肝的偏方，醫師提醒，這些都要小心，因為可能會「補肝反而傷肝」，造成猛爆性肝炎致死！
- Apr 08 Wed 2009 10:59
不運動吃過多紅肉 直腸癌發生率提高(轉載)
- Apr 06 Mon 2009 16:03
多用途保養品僅遮瑕 部份抗痘品無效(轉載)
- Apr 04 Sat 2009 13:03
紓壓3部曲 有氧更健康(轉載)
現代人的壓力如影隨形，無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件，都可能造成壓力。雖然適度的壓力，可以增進一個人的做事效能，但累積過多、過大或長期的壓力，卻會損害一個人的身心健康，產生失眠、倦怠、心悸、身體痠痛及記憶衰退等身體不適，且會導致焦慮、憂鬱或憤怒等負向情緒困擾。因此如何紓解超載的壓力、儲備充沛的身心資源，是現代人必學的課題。
◎以下根據研究與筆者臨床經驗，教導讀者紓壓3步驟：
- Apr 04 Sat 2009 11:53
淨夏美顏新主張 反「孔」勢力引爆輕熟女的美肌震撼(轉載)
勤於美白、防曬之外，想成為艷陽下超自信美人兒，緊緻彈潤的零毛孔光滑肌，是不少輕熟女們的渴望，而2009年第一波反「孔」新勢力即將引爆，深受許多OL、女大學生喜愛的資生堂新肌密系列，將推出「毛孔緊緻精華」，主打所有輕熟女聞之色變的「成人毛孔」，擊破皮脂分泌與年歲漸增兩大元兇。
資生堂公關經理唐忠尹指出，根據資生堂針對不同世代女性所做的毛孔檢測報告發現，隨著年齡增長，原本小而圓的毛孔會變得細長而扁平，毛孔粗大的面積範圍也從鼻頭、T字部位，逐漸蔓延至整個臉頰。這除了是隨著年齡漸增，肌膚真皮層內的彈力纖維與膠原纖維也跟著鬆垮、變形，造成肌膚張力與彈性不佳，失去肌膚支撐力的毛囊於是開始鬆弛，毛孔跟著變形擴散外，唐忠尹強調，現代女性生活步調緊湊、作息不正常，使得肌膚新陳代謝開始減緩，更是不容忽視的「成人毛孔」問題主要因素。
- Apr 03 Fri 2009 16:06
排毒樂活 少吃酸性食物培養優格肌膚
排毒變成養生的熱門話題，營養師說排毒要從飲食和生活習慣著手，少吃紅肉內臟和咖啡等酸性食物，多吃有機蔬果；會讓體內不會累積太多毒素，另外也有保養品業者把乳酸菌加入保養品中，強調配合良好飲食和生活習慣，可以改善肌膚暗沉，讓大家重新找回自己「優格」的肌膚。
全球暖化造成空氣污染日益嚴重，根據醫學單位研究，當人體吸入過多二氧化碳，血液循環會變慢，肌膚新陳代謝也會變遲緩，另外過度疲勞和壓力等因素也會讓內在產生許多毒素，對此營養師謝宜芳說，要讓體內毒素排出，可以從食用無毒飲食像是有機蔬果，還有少吃紅肉內臟做起；另外當然最好不抽煙喝酒，盡量多喝乾淨的水等等，都有幫助。
- Mar 27 Fri 2009 17:11
高油脂少纖維 腸癌成頭號殺手(轉載)
- Mar 27 Fri 2009 15:45
95年 台灣每7分10秒 有1人罹癌(轉載)
- Mar 27 Fri 2009 11:03
9個你意想不到的瘦身小竅門
- Mar 26 Thu 2009 13:15
減肥 只吃蔬菜會愈吃愈胖
很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能減肥，其實吃蔬菜也有無法減肥的時候，那是因為蔬菜容易吸油，反而更容易攝入更多油脂，會越吃越胖。一克油中，大約有9 個熱卡的熱量;在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量;相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。
驚——光吃蔬菜越吃越胖
拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
- Mar 16 Mon 2009 18:06
你的臉決定了你該怎麼減肥
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。
皮膚乾燥型
