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冬天容易發胖？許多人都擔心冬天不想動、多吃，結果假期過後體重直線上升；實際上是否肥胖，可參考行政院衛生署的資料，身體質量指數（BMI）＝體重（公斤）/身高平方（公尺平方），而理想體重的BMI範圍為18.5-23.9。
中醫師指出，肥胖既然是多年來國人的普遍憂慮，根據季節去考慮是沒有必要的。所謂的肥胖，其實是指體內脂肪堆積過多的狀態，輕度肥胖表現為腹部及臀部的脂肪堆積，重度肥胖會出現疲憊，氣短，耐力下降等症狀，容易引發糖尿病，高血壓，冠心病，脂肪肝、內分泌失調及不孕症等。
肥胖容易引發疾病，這一點是醫界的共識，但肥胖倒也不純粹是因飲食不節制；中醫診所主治醫師高粵就指出，肥胖病因複雜多變，與遺傳、代謝、內分泌、精神因素及飲食習慣皆有關。
高粵醫師指出，中醫將肥胖分成五型，包括脾虛濕阻型、脾腎兩虛型、胃熱濕阻型、氣滯血瘀型、肝腎陰虛型等；臨床上首先要評估導致肥胖的真正原因，在去除可逆性的因素之後，根據不同的體質與生活型態，設計個人化的減重方式，採取綜合性的減肥措施，都可對肥胖者有所幫助。
在藥物方面，則可通過體質症型的調整及治療，配合體針、耳針及灸療法等，達到局部雕塑效果；如果加上中醫獨有的食療養生方法，讓美麗從外到內，甚至對於減肥停滯期及復胖型，多有不錯的改善，讓減肥變得既輕鬆又健康。
中醫師強調，肥胖是一種慢性代謝性疾病，且容易復發，但如果及早做好體重管理，就比較容易跟肥胖說再見。
根據行政院衛生署的資料顯示，國人健康體位可由「身體質量指數」（BMI）來判定，身體質量指數（BMI）＝體重（公斤）/身高平方（公尺平方），而理想體重的BMI範圍為18.5-23.9。
1.若BMI≥24，則表示體重過重；若BMI≥27，則表示肥胖。
2.腰圍也可列入是否肥胖的標準，如果男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，也稱為「中廣型肥胖」。
3.男性體脂肪率大於25％，女性體脂肪率大於30％。
中醫師指出，肥胖既然是多年來國人的普遍憂慮，根據季節去考慮是沒有必要的。所謂的肥胖，其實是指體內脂肪堆積過多的狀態，輕度肥胖表現為腹部及臀部的脂肪堆積，重度肥胖會出現疲憊，氣短，耐力下降等症狀，容易引發糖尿病，高血壓，冠心病，脂肪肝、內分泌失調及不孕症等。
肥胖容易引發疾病，這一點是醫界的共識，但肥胖倒也不純粹是因飲食不節制；中醫診所主治醫師高粵就指出，肥胖病因複雜多變，與遺傳、代謝、內分泌、精神因素及飲食習慣皆有關。
高粵醫師指出，中醫將肥胖分成五型，包括脾虛濕阻型、脾腎兩虛型、胃熱濕阻型、氣滯血瘀型、肝腎陰虛型等；臨床上首先要評估導致肥胖的真正原因，在去除可逆性的因素之後，根據不同的體質與生活型態，設計個人化的減重方式，採取綜合性的減肥措施，都可對肥胖者有所幫助。
在藥物方面，則可通過體質症型的調整及治療，配合體針、耳針及灸療法等，達到局部雕塑效果；如果加上中醫獨有的食療養生方法，讓美麗從外到內，甚至對於減肥停滯期及復胖型，多有不錯的改善，讓減肥變得既輕鬆又健康。
中醫師強調，肥胖是一種慢性代謝性疾病，且容易復發，但如果及早做好體重管理，就比較容易跟肥胖說再見。
根據行政院衛生署的資料顯示，國人健康體位可由「身體質量指數」（BMI）來判定，身體質量指數（BMI）＝體重（公斤）/身高平方（公尺平方），而理想體重的BMI範圍為18.5-23.9。
1.若BMI≥24，則表示體重過重；若BMI≥27，則表示肥胖。
2.腰圍也可列入是否肥胖的標準，如果男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，也稱為「中廣型肥胖」。
3.男性體脂肪率大於25％，女性體脂肪率大於30％。
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